Cuando era estudiante una de mis frases favoritas era “La noche es larga y el café barato”… si hubiera sabido que aprendes más y realmente fijas la memoria a largo plazo cuando duermes me hubiera desvelado menos. Cualquier sustancia, actividad o comportamiento en exceso puede ser dañino para nuestra salud. En el caso de la […]
¿Cuándo los héroes dejaron de ser suficientes? Después de analizar la última película de Disney de Cruella, quiero compartirles algo de investigación al respecto para ver si nos ayuda a responder a la pregunta: ¿es Cruella una villana o una anti-heroína? El villano es el antagonista, la encarnación del mal, este personaje buscará perjudicar a […]
Esto se debe a los neurotransmisores… La euforia que sentimos después de hacer deporte durante más de 30 minutos es debido a un aumento de producción de ciertos neurotransmisores, como la dopamina y la serotonina. Los neurotransmisores determinan el comportamiento humano, la percepción de nuestros sentidos e incluso regulan las emociones. Los neurotransmisores son mensajeros […]
Somos tan inteligentes que el neurocórtex se impone al cerebro reptiliano para comer más postre aunque estemos satisfechos. Es decir, cuando normalmente ya no seguiríamos comiendo, pareciera que siempre tenemos espacio para un delicioso postre. Esto puede tener que ver con que aunque nuestro cerebro es aproximadamente el 2% de nuestro peso corporal, en promedio […]
Mes de Canta y No Llores. ¿Quieres cambiar tu estado de ánimo? ¡Ponte a cantar! Las canciones nos ayudan a cambiar nuestro estado de ánimo, nos ayudan a reforzar mensajes y acentúan nuestras emociones. La ansiedad se puede reducir escuchando música que nos guste (sobretodo con música clásica o instrumental). Cuando escuchamos nuestra música favorita […]
Al cerebro humano le fascinan las historias. Casi todas siguen un mismo patrón. Aplica estos pasos a la historia de tu marca y conecta mejor con tu audiencia. Identifica los personajes; Heroe = Cliente Villano = Problema Guía = tu marca (o tu mismo) Aventura = customer journey (el viaje del cliente) Después sigue estos […]
Beethoven nunca completó su Décima Sinfonía, sólo dejó algunos esbozos y se quedó como una obra hipotética. Y aunque en teoría había ya una versión de Barry Cooper desde 1988, se publicó recientemente que la obra inconclusa de Beethoven había sido reconstruida esta vez con la ayuda de una inteligencia artificial. Un proyecto de vida, […]
Inclusive nos podemos volver adictos a ella. Dentro de las Actividades clásicas que generan adrenalina, tenemos: Saltar de paracaídas. Montañas rusas Acrobacias en tela Alpinismo Rafting Bicicleta de montaña Aunque también tenemos que, actividades como: Invitar a salir a tu crush Estar a punto de perder un vuelo Llegar en Bici al trabajo Una llamada […]
La Dopamina es un mensajero químico del cerebro relacionado con la motivación, querer o no querer hacer algo. ¿De qué trata entonces el ayuno de dopamina? Básicamente en ayudarnos a controlar mejor aquellas conductas impulsivas que a veces hacemos ya de manera inconsciente o sin mucho control. Por ejemplo, las redes sociales, fumar, juegos de […]
Empezamos el año con un libro que les ayudará a pensar más. por Montserrat Fierro Pensar rápidos pensar despacio de Daniel Kahneman La premisa principal de este libro es que contamos con dos sistemas, el Sistema 1 orientado a pensar rápido, por esto es automático, inconsciente y no requiere mucho esfuerzo. Aquí el conductor del […]